Mercoledì passeggiata all’alba per scoprire le bellezze del borgo marinaro di Laigueglia
Con l’estate, “4 passi in riva al mare” prosegue nella sua formula adattata ai mesi più caldi, proponendo attività pensate per vivere il mare e il territorio di Laigueglia nelle ore più fresche della giornata. Il prossimo appuntamento è in programma mercoledì 12 agosto 2026, con ritrovo alle ore 06:00 presso il molo di Laigueglia. Per questo incontro la proposta cambia orario e si sposta all’alba: una camminata sul bagnasciuga per godere del fresco mattutino, osservare il mare nelle prime ore del giorno e iniziare insieme la giornata con la giusta energia. L’attività prevede una passeggiata di circa 5 km, semplice e adatta a tutti, accompagnata da un momento di risveglio muscolare. La fisioterapista guiderà i partecipanti con alcuni esercizi pratici e accessibili, utili per attivare il corpo al mattino, sciogliere le tensioni e prepararsi alla giornata in modo graduale.
Sarà un’occasione per prendersi cura di sé fin dalle prime ore della giornata, unendo camminata, respirazione, movimento dolce e contatto con il mare.
La camminata è aperta a tutti e non richiede equipaggiamento particolare: sono consigliati bottiglietta d’acqua e abbigliamento comodo adatto a camminare sul bagnasciuga. Per chi lo desidera, può essere utile indossare il costume e portare un piccolo asciugamano per asciugarsi a fine attività.
Come sempre, la partecipazione è libera e gratuita, con prenotazione consigliata a Monesi Young ASD: Giulia 3513890096; Veronica 3386988783.
