“4 passi in riva al mare” torna a Laigueglia
Con la prossima passeggiata di sabato 23 maggio, “4 passi in riva al mare” torna a Laigueglia con un percorso che unisce mare ed entroterra: una camminata panoramica che, dopo un tratto in salita, conduce fino al piccolo borgo medievale di Colla Micheri.
Prima della partenza è previsto un breve momento informativo dedicato alla cervicalgia: un’introduzione semplice e concreta, con consigli pratici per capire meglio perché il collo si irrigidisce, quali abitudini quotidiane possono peggiorare il fastidio e come gestire in modo più consapevole postura, respirazione e movimento.
La camminata è aperta a tutti, ma è bene arrivare preparati: il percorso prevede circa 10 km A/R con circa 350 m di dislivello, un tratto piuttosto lungo di salita e alcuni passaggi su fondo non asfaltato. Nulla di “estremo”, ma è consigliata una minima abitudine a camminare e l’equipaggiamento adeguato, in particolare scarpe comode con buona suola, acqua e viste le temperature in aumento un cappellino e la crema solare.
Il ritrovo è previsto alle ore 9:45 al molo centrale di Laigueglia. La partecipazione è libera e gratuita (prenotazione consigliata – Veronica 338 6988783 | Giulia 351 3890096)
