A Laigueglia “4 passi in riva al mare”: sabato 28 febbraio una nuova passeggiata tra benessere e divulgazione
Torna sabato 28 febbraio 2026 a Laigueglia l’appuntamento con il progetto “4 passi in riva al mare”, organizzato dall’Associazione Monesi Young e promosso dal Comune di Laigueglia.
Con questa nuova passeggiata si inizierà ad esplorare il territorio di Laigueglia addentrandosi nel suo entroterra, aspro e affascinante, dove anche durante le salite lo sguardo non perderà mai il contatto con il mare, che a tratti regalerà panorami mozzafiato e scorci di grande suggestione.
La passeggiata, all’insegna del benessere e della divulgazione, partirà alle ore 10.00, con ritrovo alle 9:45, dal molo centrale di Laigueglia e sarà dedicata al tema del respiro. Con una durata prevista di circa due ore, il percorso di 9 km si snoderà su un tracciato misto tra strada asfaltata e sentiero, alternando salite e discese con un dislivello totale di circa 300 metri.
Prima della partenza è previsto un breve momento dedicato alla respirazione: un’introduzione semplice e pratica per ricordare quanto il respiro sia un atto naturale che compiamo continuamente, spesso in modo inconsapevole, ma che può diventare uno strumento prezioso se impariamo a conoscerlo meglio. Attraverso indicazioni di base e piccoli spunti di consapevolezza, i partecipanti potranno portare attenzione al respiro come supporto durante la camminata, soprattutto nei tratti in salita.
La camminata è aperta a tutti, senza limiti di età, ma è bene arrivare preparati: il percorso include un tratto piuttosto lungo di salita e alcuni tratti su strada sterrata, per cui è richiesta un minimo di abitudine a camminare e l’equipaggiamento adeguato. Si consigliano scarpe da trekking o da ginnastica con buona suola, acqua e abbigliamento a strati. La partecipazione è libera e gratuita (prenotazione consigliata ai numeri 338 6988783 o 351 3890096).
L’iniziativa rientra in un calendario di camminate mensili che accompagneranno tutto il 2026, pensate come momenti di benessere, socialità e divulgazione. “4 passi in riva al mare” unisce infatti un’attività semplice e accessibile come il camminare a brevi contributi divulgativi su fisioterapia e nutrizione, offrendo strumenti concreti per prendersi cura di sé. Ogni passeggiata si svolgerà nei dintorni di Laigueglia, con diversi livelli di difficoltà: alcune più semplici, altre con qualche salita e discesa, ma sempre in un’ottica inclusiva e partecipativa.
Il ciclo di incontri proseguirà nei mesi successivi con focus su altri temi legati al benessere. Il prossimo appuntamento è fissato per domenica 22 marzo, dedicato ad alimentazione e disturbi gastrointestinali legati allo stress.
Il progetto “4 passi in riva al mare”, vincitore del Premio SeaLab – Per lo sport e l’inclusione, si configura come naturale evoluzione del percorso “Le 4 stagioni in blu” gestito dall’Associazione Informare e rientra nel progetto locale di rigenerazione culturale e sociale “Blue as a Cultural Brand”, promosso dal Comune di Laigueglia e sostenuto dal Piano Nazionale di Ripresa e Resilienza (PNRR) – Missione 1, Componente 3, Intervento 2.1 “Attrattività dei borghi storici”, finanziato dall’Unione Europea attraverso i fondi NextGenerationEU.
